Sono il personal trainer di Milano che migliora il tuo stile di vita
grazie all'allenamento
a corpo libero

Massima flessibilità per venire incontro alle tue esigenze: possiamo allenarci presso il tuo domicilio, all’aperto in un parco, tramite videocall oppure all'interno della mia palestra privata, un ambiente esclusivo pensato per la tua massima concentrazione.

Non esiste un orario fisso per tutti. Lo decideremo insieme durante la consulenza iniziale: analizzeremo la tua routine quotidiana e i tuoi impegni lavorativi per incastrare l’allenamento nel momento più comodo e sostenibile per te.

Il corpo ha i suoi tempi, ma lavorando con precisione i primi cambiamenti nel tono muscolare e nei livelli di energia si avvertono già nelle prime 3-4 settimane. Per una trasformazione fisica visibile e consolidata, puntiamo a un percorso di almeno 12 settimane.

La maggior parte delle schede sono "copia-incolla" standard. Il mio metodo si basa sulla personalizzazione estrema e sul supporto costante. Non riceverai solo una lista di esercizi, ma un sistema che si adatta alla tua risposta metabolica e biomeccanica, correggendo il tiro in tempo reale

Assolutamente sì. Gran parte dei miei clienti inizia proprio da zero. Il percorso prevede una fase di alfabetizzazione motoria dove ti insegnerò le basi del movimento in totale sicurezza, evitandoti gli errori (e gli infortuni) che commettono i principianti autodidatti.

Dimentica le privazioni eccessive. Il mio approccio punta all'educazione alimentare: ti aiuterò a capire come nutrire il tuo corpo per sostenere l'allenamento senza rinunciare alla vita sociale. La sostenibilità è la chiave per non abbandonare dopo un mese.

Se partiamo da zero, il tuo peso corporeo è il primo strumento. In base ai tuoi obiettivi, potrei consigliarti l'acquisto di piccoli attrezzi molto economici (come elastici o un paio di manubri), ma il programma verrà costruito esattamente su ciò che hai già a disposizione